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心流時(shí)刻app是一個(gè)十分好用的冥想解壓軟件，軟件中的功能可以很好的幫助用戶進(jìn)行冥想解壓，這里有多種解壓訓(xùn)練課程，有呼吸教學(xué)可以幫助大家調(diào)整呼吸節(jié)奏。在軟件中可以隨時(shí)查看自己的心率狀況和呼吸數(shù)據(jù)，在訓(xùn)練的過程中有很多白噪音可以體驗(yàn)幫助大家減輕壓力提高生活質(zhì)量。
心流時(shí)刻幫助你把冥想變成習(xí)慣，把正念變成一種生活方式。應(yīng)用內(nèi)提供多種課程和白噪音，可以隨時(shí)進(jìn)行冥想練習(xí)。自由練習(xí)模式方便你在線下等多種場(chǎng)合輕松記錄練習(xí)記錄和心情?！负粑褂?xùn)練模式實(shí)時(shí)引導(dǎo)你的一呼一吸，幫助你快速放松身心，從快節(jié)奏的生活中抽離出來，享受當(dāng)下的「心流時(shí)刻」
多主題減壓課程
精品課程主題豐富，涵蓋孕期減壓、疼痛冥想、放松與自我接納等實(shí)用引導(dǎo)音頻課程，可以有效減壓并提高心理復(fù)原力。
冥想目標(biāo)圓環(huán)
有目標(biāo)，更有動(dòng)力。在 App 內(nèi)輕松設(shè)置冥想目標(biāo)，一鍵查看目標(biāo)完成度。利用自由計(jì)時(shí)模式，無論你參加的是線上課還是線下課，都可以記錄數(shù)據(jù)并填寫日記，每一次練習(xí)的記錄都不會(huì)落下。
呼吸訓(xùn)練
內(nèi)置呼吸訓(xùn)練，通過實(shí)時(shí)視覺、振動(dòng)和音頻引導(dǎo)你的呼吸節(jié)奏，讓你更容易進(jìn)入到身心放松的和諧狀態(tài)。通過實(shí)時(shí)心率和呼吸數(shù)據(jù)，可以看到心率的變化與呼吸同步，并呈現(xiàn)出規(guī)律、高度有序的模式，進(jìn)入「和諧時(shí)刻」。
一鍵分享
所有數(shù)據(jù)頁面，支持一鍵生成長(zhǎng)圖，分享給家人朋友或者分享到社交媒體。
實(shí)時(shí)生物數(shù)據(jù)反饋
配合頭環(huán)或坐墊，你可在應(yīng)用內(nèi)看到身體和大腦的實(shí)時(shí)變化。
FLOWTIME 坐墊內(nèi)置高性能無感心率和呼吸傳感器，可以實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率和呼吸，展示呼吸和諧度和呼吸速率。
FLOWTIME 頭環(huán)擁有雙通道腦電波和心率傳感器，可以實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)腦電波、心跳，實(shí)時(shí)顯示左右腦腦電波、各個(gè)頻段腦波的實(shí)時(shí)、實(shí)時(shí)心率呼吸和諧度，以及實(shí)時(shí)注意力和放松度。從多個(gè)維度幫助你更好地練習(xí)與提高。
豐富的可視化數(shù)據(jù)報(bào)告
每次練習(xí)都會(huì)生成一份個(gè)人專屬的練習(xí)報(bào)告，輔助你評(píng)估練習(xí)的表現(xiàn)。支持長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)和分析，清晰洞察長(zhǎng)期健康表現(xiàn)。除了實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)展示的部分，還提供更具長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)意義的HRV和壓力變化圖。
1、白噪音、專業(yè)ASMR、神奇腦波和放松旋律，強(qiáng)大到超乎想象的專業(yè)曲庫。
2、釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。
3、心理睡眠師專業(yè)教學(xué)課程，冥想練習(xí)、心理放松、呼吸調(diào)節(jié)等，放松安神睡覺香。
修復(fù)一些Bug
罐頭冥想app
小夏在呢app
niceday冥想軟件
sleepstyle最新版
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focuszen正念舒壓app(更名仰憩)
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