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1、在減壓頁選擇呼吸調(diào)節(jié)方案，進(jìn)入訓(xùn)練界面。
2、確認(rèn)呼吸速度與時長等參數(shù)，點擊開始訓(xùn)練。
3、跟隨提示調(diào)整呼吸，可使用暫停按鈕中斷。
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3.為了提供更好的睡眠體驗，我們特別推出白噪音助眠功能。
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