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reflectly app是主打自我反思日記等功能的軟件。便捷的內(nèi)容加上深度的靈魂拷問，讓你可以更好的總結(jié)自己的每一天，但是心態(tài)也可能更加不好哦，需要你更好的調(diào)整自己面對(duì)明天，趕快來下載試試吧！
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加之其全球首創(chuàng)的音頻映像功能-您就可以從一些個(gè)人護(hù)理和自助領(lǐng)域的權(quán)威專家那里學(xué)到幸福和健康背后的科學(xué)。
準(zhǔn)備好減輕壓力，獲得思考方法，培養(yǎng)感恩并學(xué)會(huì)將同理心和善意應(yīng)用到您生活的各個(gè)方面。心理學(xué)、正念和認(rèn)知行為療法，
讓您在生活中茁壯成長并為您提供克服負(fù)面思想的個(gè)人工具和思維方式，并通過在日常生活中記日志打造積極的習(xí)慣。
記錄一天真的非?？?。選擇一天的分?jǐn)?shù)之后，系統(tǒng)還會(huì)來一句“很抱歉知道你的一天過得不太好”再繼續(xù)顯示下面的問題，
比如：“來，告訴我為什么你的一天會(huì)這么糟”、“你可以做些什么改變它”以及每天都會(huì)變化的每日一問，
今天的問題是：“你這一輩子的終極目標(biāo)是什么？”碰上這種連環(huán)心靈拷問，有可能會(huì)因此平靜下來認(rèn)真總結(jié)一下
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