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1.低心率有利于減少對鍛煉者的刺激。
2.科學(xué)地慢跑會給人帶來成就感和愉悅感,鍛煉隔日沒有疲倦感。
3.知乎和一些運動愛好者論壇有大量關(guān)于MAF的知識。
4.有利于鍛煉者長期堅持。
5.最大限度減少運動損傷。
支持ANT+協(xié)議的心率帶和藍(lán)牙4.0協(xié)議的心率帶,而且價格很實惠的心率帶設(shè)備微計步也可以完美滴支持,例如有測試通過、工作良好的藍(lán)牙心率帶不超過一百元人民幣。當(dāng)然也可以把當(dāng)成一般的計步器使用,但是我們強(qiáng)烈建議不要這么做。我們希望所有使用朋友都能轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€嚴(yán)肅的跑者,而不是每天記錄一些沒有意義的數(shù)字。健康是一個人與生俱來的財富,每一個人都應(yīng)將科學(xué)鍛煉當(dāng)成生命中最重要的伙伴,與之不離不棄,從而享受美好的人生。在所有類型的體育鍛煉中,慢跑被公認(rèn)是人群適應(yīng)面最廣而且最經(jīng)濟(jì)的方式,正是針對這一運動方式融入了目前相對較科學(xué)的鍛煉方法-MAF最大有氧心率訓(xùn)練法。
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2.增加新的功能模塊。
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