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減肥體重是一款非常實(shí)用的生活軟件。軟件能科學(xué)的計算出你應(yīng)該在不同年齡性別下應(yīng)該有一個什么樣的體重，還有三圍應(yīng)該在一個什么樣的范圍。你還在等什么？快來2265安卓網(wǎng)下載吧！
減肥體重計：一款衡量你的健康指數(shù)和運(yùn)動效率的工具。
它包括：
基礎(chǔ)代謝率（BMR）是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。
基礎(chǔ)代謝率對減肥有非常大的影響，每天適量的運(yùn)動有助于提高身體的基礎(chǔ)代謝率，而節(jié)食(極端是絕食)會降低人的基礎(chǔ)代謝率。 通過性別，年齡，身高和體重能粗略計算基礎(chǔ)代理率。
BMI[Body Mass Index] 即BMI指數(shù)，也叫身體品質(zhì)指數(shù)，是衡量是否肥胖和標(biāo)準(zhǔn)體重的重要指標(biāo)。主要用于統(tǒng)計用途，當(dāng)我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時， BMI值是一個中立而可靠的指標(biāo) 。
體脂肪率是指身體成分中脂肪組織所占的百分比。體脂肪率不僅關(guān)系到體重和體形，對人體健康也有重大影響，過高或過低都意味著更容易患上慢性疾病。體脂肪率適用于一般普通人，但運(yùn)動員除外。
腰臀比，即腰圍除以臀圍得到的比值， 是預(yù)測一個人是否肥胖及是否面臨患心臟病風(fēng)險的最佳方法之一， 比目前普遍使用的BMI身體品質(zhì)指數(shù)更為準(zhǔn)確。 腰臀比值大，表明脂肪存在于腹部，是危險較大的信號。
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