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軟眠眠

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  • 類型:軟件 常用工具
  • 版本:v1.9.1 安卓版
  • 大?。?/i>89.62MB
  • 更新:2026-04-29 09:47
  • 語言:中文
  • 等級:
  • 平臺:Android
  • 廠商:重慶新知空間科技有限公司
  • 中文名:軟眠眠
特別說明

軟眠眠app是專業(yè)全面的睡眠改善輔助工具,內(nèi)置白噪音冥想練習專業(yè)ASMR等多種助眠音頻。支持睡眠質(zhì)量監(jiān)測夢話錄制智能鬧鐘以及CBT-I數(shù)字療法,全方位調(diào)理改善睡眠狀態(tài)。平臺全部助眠功能永久免費開放,海量音效可自由切換選擇,搭配多樣助眠工具,有效緩解失眠焦慮,幫助用戶快速放松身心安穩(wěn)入睡。

軟件優(yōu)勢:

1、聲音類型豐富多樣,雨聲風聲蟲鳴等自由組合,營造安靜舒緩氛圍,夜晚更容易沉靜下來進入休息狀態(tài);

2、放松練習內(nèi)容輕松自然,從呼吸到節(jié)奏引導(dǎo)逐步展開,節(jié)奏柔和不突兀,適合睡前慢慢調(diào)整情緒;

3、睡眠記錄清晰直觀,每晚變化都有記錄,起夜情況與時長一目清楚,方便了解休息狀態(tài)變化;

4、作息養(yǎng)成方式輕松,通過日常目標打卡逐漸建立規(guī)律時間,讓早睡早起更容易堅持下來;

5、畫面風格溫和治愈,色彩柔和不過亮,搭配輕緩聲音,更貼合夜晚使用氛圍。

軟眠眠怎么制定專屬計劃

1、打開首頁,點擊底部計劃選項進入測評頁面。

2、選擇自身入睡情況,點擊下一步繼續(xù)答題。

3、完成所有問題之后,點擊生成專屬計劃。

4、點擊領(lǐng)取我的計劃,即可獲取定制睡眠方案。

軟件特色

1、多功能綜合助眠平臺,提供白噪音冥想ASMR等多種舒緩助眠內(nèi)容。

2、支持睡眠監(jiān)測夢話記錄智能鬧鐘,搭載專業(yè)CBT-I數(shù)字療法服務(wù)。

3、各類助眠功能全部免費使用,無需付費解鎖即可享受完整服務(wù)。

4、擁有海量不同類型白噪音,風格多樣豐富,可隨心挑選適合音效。

5、多樣助眠道具搭配使用,有效改善失眠問題,提升夜間睡眠質(zhì)量。

軟件亮點

1、音頻音質(zhì)柔和舒緩不刺耳,睡前聆聽放松神經(jīng),快速平復(fù)煩躁情緒。

2、夢話錄音智能識別保存,自動區(qū)分夜間動靜,完整留存夜間睡眠狀態(tài)。

3、助眠方案按需智能推薦,適配不同失眠類型,改善入睡困難易醒問題。

4、支持定時關(guān)閉播放功能,避免整夜播放耗電,夜間使用更加貼心省電。

5、界面簡潔護眼無廣告打擾,睡前安靜使用,營造舒適安心入睡環(huán)境。

軟件功能:

1、多種入睡方法結(jié)合使用,不同節(jié)奏自由選擇,更容易找到適合自己的放松方式;

2、夜間記錄過程安靜流暢,不打擾休息卻能持續(xù)記錄變化,數(shù)據(jù)查看更方便;

3、助眠氛圍設(shè)計細致,聲音與節(jié)奏配合自然,長時間聆聽依然舒適不疲勞;

4、時間提醒溫和柔軟,不會造成打擾,引導(dǎo)逐步形成穩(wěn)定作息習慣;

5、養(yǎng)成機制加入趣味元素,堅持完成目標更有成就感,讓改變更輕松持續(xù)。

app總結(jié):

軟眠眠app以輕松助眠與作息調(diào)整為核心方向,內(nèi)容簡單不復(fù)雜,使用過程自然舒適,從聲音到節(jié)奏逐步引導(dǎo)放松狀態(tài),適合長期改善睡眠問題,夜晚更容易入睡,白天狀態(tài)更穩(wěn)定,堅持一段時間更容易形成規(guī)律生活節(jié)奏,是一款實用且耐用的助眠工具。

更新日志:

v1.9.1版本

優(yōu)化睡眠記錄體驗: 針對睡眠數(shù)據(jù)記錄優(yōu)化,提升使用流暢度和數(shù)據(jù)準確度

應(yīng)用截圖

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  • 包名:space.xinzhi.sleep
  • MD5:6a87708c345f4a68e3539d3ee3f9cdd2

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