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懶人減肥食譜專為減脂人群打造的飲食規(guī)劃應用，匯集海量低卡低脂家常食譜。食譜搭配科學合理，食材常見易得，制作步驟簡單省時，貼合日常居家烹飪節(jié)奏。按減脂需求分類整理，可隨心篩選早餐正餐輕食及代餐方案。標注每份熱量與營養(yǎng)配比，方便把控每日攝入標準。支持收藏心儀食譜隨時查閱復刻。界面排版簡約清晰，查找操作輕松便捷不用費心鉆研搭配，輕松靠合理飲食健康瘦身。
1、進入食譜頁面可切換減脂輕斷食等分類，點擊高蛋白增肌減脂餐查看詳情。
2、在食譜詳情頁查看減重目標和周期，選擇換食譜按鈕切換其他減脂方案。
3、進入切換食譜界面可選擇均衡營養(yǎng)食譜等方案，點擊切換按鈕確認更換。
4、進入健身頁面查看八段錦和太極拳等懶人跟練項目，選擇適合的運動進行練習。
1、設有萌系打卡功能，支持體重圍度飲水睡眠排便飲食運動等七項一鍵記錄。
2、趣味圖表系統(tǒng)自動將各項數(shù)據(jù)生成可愛曲線圖，瘦身軌跡清晰可見。
3、養(yǎng)生跟練模塊包含八段錦五禽戲太極教程，在家即可鍛煉身體。
4、戒奶茶管理工具記錄連續(xù)戒除天數(shù)，配合鼓勵文案對抗含糖飲料欲望。
5、暖心食譜庫按早午晚餐及加餐分類推薦低卡菜品，附帶詳細做法。
1、冥想計時器支持三至三十分鐘靈活設置，背景可選海浪雨聲或白噪音。
2、應用鎖功能提供四位數(shù)字密碼保護，個人健康數(shù)據(jù)僅限本人查看。
3、周期目標設定可自定義減肥周期與預期體重，系統(tǒng)拆解每日任務量。
4、喝水提醒功能每隔兩小時推送一次飲水通知，支持預設水杯容量計算。
5、排便記錄支持布里斯托分類法選擇糞便形態(tài)，便于追蹤消化系統(tǒng)狀態(tài)。
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